2011两岸四地睡眠医学学术会议暨中国睡眠研究会睡眠与心理卫生专业委员会2011年学术年会顺利召开

　　近年来，睡眠医学日益得到重视，两岸四地华人区域的睡眠医学也呈现长足发展。

　　2011年6月3-5日，由中国睡眠研究会主办、广东省精神卫生研究所承办的两岸四地睡眠医学学术会议暨中国睡眠研究会睡眠与心理卫生专业委员会2011年学术年会在广州珠江宾馆顺利召开。

　　本次会议以睡眠与心理卫生为主要讲授内容，充分展示两岸四地的知名睡眠学家各自的研究成果和临床经验，首次提供了华人睡眠学家高水准的学术交流平台。

　　睡眠医学、精神病学、神经科学、心理卫生等学科医护人员、睡眠技术人员齐聚一堂，对睡眠知识，睡眠健康，睡眠医疗等方面进行了深入的探讨。

　　陈彦方：失眠诊疗新思路

　　睡眠对人的生命来说，如同粮食和水一样，属于满足的绝对需要。一个人不吃东西，可坚持3周之久;但如果一个人不睡觉，只要3昼夜，这个人就会变得坐卧不安、情绪波动、记忆力减退，甚至出现错觉、幻觉，难以正常生活?这恼人的失眠问题到底如何应对?

　　中国睡眠研究会理事长、北京回龙观医院陈彦方教授此次带来了《失眠诊疗新思路》的主题演讲。陈彦方教授认为，睡眠的重要性再怎么强调也不过分，而我们对睡眠健康的认识却远远不够。

　　根据中国睡眠研究会公布的最新睡眠调查结果显示，中国成年人失眠发生率为38.2%。中国人的失眠情况不容乐观，常见导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。

　　据陈彦方教授介绍，失眠的诊断并不复杂。“医生倾听患者对于睡眠障碍的描述，多数可以诊断。对于复杂、少见病例、高度怀疑患者有睡眠呼吸障碍、周期性肢体运动障碍及其他运动障碍的患者，或对治疗无效的患者，才需要睡眠多导仪等检查。”

　　对于失眠轻度患者，陈彦方教授建议克适当服用安定类药物对病情进行控制，但他同时提醒患者切忌长期使用以免产生药物依赖，到时让病情恶化可就得不偿失了。如果是失眠时间较长或较为严重的患者就不能延误病情了，必须及时前往专业的心理卫生机构接受治疗。

　　此外，陈彦方教授强调了好的生活习惯对于失眠的恢复有着很好的帮助，如晚饭后散步，平常多运动等。

　　贾福军：抑郁与睡眠障碍

　　睡眠障碍是抑郁症的危险因素，抑郁症患者的睡眠结构正在改变。中国睡眠研究会副理事长、广东省精神卫生研究所所长贾福军教授在会议上做了《抑郁与睡眠障碍》的主题演讲，对抑郁障碍与睡眠障碍的关系进行了深层的剖析。

　　贾福军教授指出，几乎所有的抑郁障碍都伴随着睡眠问题，失眠患者中，抑郁症为14%。目前使用的抗抑郁药物普遍有影响，如抗抑郁药本身可影响正常睡眠结构，减少慢波睡眠。睡眠问题可加重或导致抑郁障碍，抑郁患者多见睡眠问题。

　　那么，抑郁障碍患者出现睡眠异常该如何解决?贾福军教授介绍，治疗抑郁障碍患者睡眠异常的方法有药物治疗、行为干预及心理治疗，抑郁与睡眠障碍都需要综合干预。

　　黄玉书：台湾的儿童睡眠障碍的研究进展和临床实践

　　台湾睡眠专家也带来了最新的睡眠健康研究成果。台湾长庚医院儿童心智科黄玉书教授对台湾儿童常见的睡眠问题进行了详细的介绍。

　　据黄玉书教授介绍，从足月新生儿至学龄期儿童期间，儿童常患睡眠相关疾病(如睡眠呼吸综合症打鼾)、夜间觉醒疾患(如夜惊、梦游、夜间觉醒等)、睡眠中动作异常(如磨牙、不宁脚综合症)等。

　　黄玉书教授还指出，台湾儿童这些睡眠障碍的存在无疑影响了夜间的睡眠质量，进而出现第二天的嗜睡、疲劳、情绪波动、记忆力减退、判断力下降，难以正常生活。

　　汪卫东：睡眠障碍的心理治疗

　　心理治疗是治疗睡眠障碍的主要方法之一。中国中医科学研究所广安门中医院院长汪卫东教授在会议上就对睡眠障碍的心理治疗进行了详实的讲解。

　　目前失眠的心理治疗主要包括：(1)支持性心理治疗;(2)人际关系治疗;(3)认知行为治疗;(4)中医情志治疗;(5)TIP技术。汪卫东教授对各种疗法进行了逐一介绍。

　　支持性心理治疗又称支持疗法、一般性心理治疗，其主要特点是运用治疗者与患者之间的良好关系，积极发挥治疗者的权威和知识来支持患者，采用消除疑虑、说服劝慰、启发建议、激励鼓舞及消除应激因素等方式，目的在于发挥患者内在的潜力，使其面对现实，协助患者渡过难关，避免精神崩溃。

　　人际关系治疗重视患者与心理医生进行交谈，强调生活时间和精神症状之间的关联，其形式灵活多变，与其他心理治疗成分的整合及其简化使其更经济，更易于接受。

　　认知治疗是帮助当事人去修正不切实际的信念、假设和自动化思维，因为这些都会影响他们的情绪和干扰生活功能。

　　中医情志治疗即应用情志相胜疗法及五行相克理论对失眠患者进行治疗。

　　TIP技术即低阻抗状态下的意念导入性心理治疗技术，其理论来源于精神分析，方法来源于催眠治疗，技术源于认知治疗。

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（责任编辑：张灿城）

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