购物狂真的有心理病吗

心理疾病的种类较多，购物狂在某些人群中较为常见，可能由于部分人群对购物产生强烈好奇，心理负担过重，就会产生心理疾病。但是需要说明的是，购物狂不一定都会出现心理疾病，只要学会转移注意力、适当排解压力，一般不会出现心理疾病。

1、学会转移注意力：当出现烦躁、郁闷等情绪时，可以选择听音乐、看电影、看书等娱乐方式，有助于转移注意力，暂时缓解烦躁、郁闷等情绪;

2、适当排解压力：可以选择适当进行运动，如爬山、骑自行车、游泳等，通过运动可以释放压力，暂时缓解焦虑、烦躁的情绪。另外，可以将压力或不良情绪宣泄出来，也可以将事先计划好的事情上好、做好，下次做的时候不要放弃，从而缓解心理压力;

3、寻求心理医生帮助：当出现心理疾病时，可以选择与朋友、家人沟通，寻求心理医生的帮助。例如可以选择读书、写字、听音乐等方式，宣泄不良情绪，心理疾病的治疗是一个长期的过程，需要有足够耐心，不要着急。也可以选择找心理医生，在心理医生的引导下进行治疗;

4、自我调整：可以选择培养兴趣爱好，如画画、阅读、听音乐等，有助于放松心情，暂时缓解心理疾病带来的焦虑、烦躁等不良情绪。

另外，需要注意的是，购物狂不一定都会出现心理疾病，只要学会转移注意力、适当排解压力，一般不会出现心理疾病，无需过于担心。

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