肩关节脱位并肱骨大结节骨折怎么锻炼

肩关节脱位并肱骨大结节骨折后，建议患者在医生的指导下进行早期功能锻炼，包括肩关节锻炼、肘关节锻炼、腕关节锻炼等，有利于防止关节粘连，以及肩关节骨折的进一步加重。

1、肩关节锻炼：患者可以取仰卧位，然后进行患侧肩关节外展，可以进行前后摆动，幅度可以逐渐增大，使肩关节得到拉伸，但需要注意幅度不能过大，以免导致肩关节再次脱位。除此之外，患者还可以进行侧卧位屈肘，用健康的一侧肘部进行前后摆动，可以锻炼肩关节，避免造成肩关节周围的韧带损伤，如果患者疼痛比较明显，还可以在医生指导下进行针灸、按摩等治疗，以缓解疼痛;

2、肘关节锻炼：患者可以进行肘关节的屈曲锻炼，如弯曲腕关节，有利于改善肩关节脱位导致的关节活动受限，避免后期出现肩关节粘连;

3、腕关节锻炼：患者可以进行腕关节的屈曲锻炼，如用健康的手指按压弯曲的手腕，进行反复运动，有利于促进血液循环，改善关节活动受限的症状;

4、其他锻炼：如果肩关节脱位并肱骨大结节骨折的患者进行手术治疗，在术后的前两周之内，一般不建议进行功能锻炼，以免对局部造成刺激，导致肩关节周围的韧带损伤等，但在术后的中期，患者可以在医生指导下进行肩关节非负重的主动或被动收缩锻炼，有利于改善肩关节功能。

如果患者肩关节脱位并肱骨大结节骨折，应及时到医院进行治疗，通过X光片等明确诊断，并在医生的指导下进行康复锻炼。在日常生活中，患者要注意多吃蛋白质、钙质含量高的食物，有利于促进骨骼恢复，还要注意避免患侧肩部过度活动，以免导致病情加重。

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