练完腿性功能会受影响吗

练完腿性功能是否会受影响，通常与练腿时长、是否存在肌肉损伤等因素有关。练腿的时间较短、肌肉没有较大损伤时，练完腿基本不会对性功能造成影响，而对于时间较长、有肌肉损伤的患者，则可能会受到影响。

1、练腿时间较短：如果练腿时长期坚持，练完后也没有进行局部按摩、热敷等，腿部肌肉活动较少，通常不会对性功能造成影响。另外，如果在此期间进行性生活，建议使用避孕套，以免怀孕而导致练完腿后性功能下降;

2、练腿时长：如果练腿时长期进行超负荷运动，比如举哑铃、杠铃等，腿部肌肉活动过多且比较疲劳，可能会导致肌肉损伤，在短期内练完腿后，可能会出现酸痛等症状，但通常不会对性功能造成影响。如果在练腿时，偶尔进行1-2次，而且每次锻炼的时间比较长，比如超过5分钟，可能会导致肌肉过度劳累，此时可能会导致性功能受到影响;

3、是否存在肌肉损伤：如果练腿时出现肌肉损伤，比如在练腿时出现肌肉拉伤，则可能会导致肌肉水肿，在较长时间的练腿后，可能会出现肌肉酸痛、肿胀等症状，此时可能会导致性功能受到影响;

4、其他因素：如果患者本身的身体素质比较差，练完腿后可能会加重身体虚弱的情况，进而导致性功能受到影响。另外，如果患者练腿时精神过度紧张，或者在练腿时频繁进行放松运动，可能会导致练完腿后出现乏力等症状，可能会导致性功能受到影响。

建议在练腿时应循序渐进，避免强度过大，同时应注意练腿时长，建议在专业健身教练的指导下进行练腿，可以有效避免受伤。另外，在练腿时也需要注意适当放松，避免出现练腿时间过长，导致腿部肌肉出现损伤。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。