颈椎椎间盘突出患者应避免做左右缓慢转头动作。
因为左右缓慢转头运动可能导致颈椎关节活动度增加，从而诱发或加剧椎间盘突出的症状，如颈痛、肩背酸痛、上肢麻木等症状。此类人群可通过牵引疗法缓解不适症状，若保守治疗无效，则需要及时通过手术的方式处理，比如颈椎前路减压融合术、颈椎后路减压术等。
在病情稳定期且疼痛症状减轻时，可尝试左右缓慢转头，但需注意控制力度和频率，以免加重颈部负担。
针对颈椎病患者的康复训练应在专业医师指导下进行，以减少风险并确保安全有效。日常生活中还应注意保持正确的坐姿和站姿，并定期休息，以预防颈椎疾病的发生。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
39健康网专业医疗保健信息平台
优质健康资讯门户网站
中国领先的健康门户网站，中国互联网百强，于2000年3月9日开通，中国历史悠久、规模最大、拥有丰富内容与庞大用户的健康平台。多年来，在健康资讯、名医问答、就医用药信息查询等方面持续领先，引领在线健康信息，月度覆盖超4亿用户。
随着如今人们生活节奏的加快和生活方式的改变，颈椎病不再只是老年人的专利，不少中青年人甚至是青少年也成为颈椎病的患病生力军。在这些患颈椎病的年轻人中，”低头族“成为一个引人注意的群体。那么，长期低头跟颈椎病到底有何联系呢？本期谈骨论筋为您揭晓答案。
你可知香薷饮？既能解暑还能消肿！
2019-05-15
这三样东西你还在吃？痛风找上门是太轻而易举
2019-04-29
宫颈癌疫苗接种年龄有讲究，什么时候打疫苗才有预防作用？
2019-04-12
乳腺增生会发展成为乳腺癌吗？
2019-04-12
妇科腰酸痛是什么原因
右侧背痛是什么原因
左侧腰痛的原因有哪些
腰间盘突出原因是什么导致的
女性腰窝酸疼是怎么回事
治疗腰椎间突出的药有哪些
剖腹产后腰疼怎么回事
腰酸的原因有哪些
又一名医生猝然离世！多项研究表明：高压工作及环境或是“幕后主因”
神经衰弱怎么恢复？生活中，可有意识做好六点
一半躁狂，一半抑郁，你所不知道疾病：双向情感障碍
PNAS：受教育程度的高低可能不会预防大脑衰退
