距骨软骨损伤1年多是否能恢复因人而异，取决于患者的治疗及康复措施是否得当。
虽然距骨软骨损伤后很难自行愈合，但通过适当的物理疗法、药物治疗或手术干预，有助于缓解症状并促进软骨修复。对于轻度至中度的距骨软骨损伤，遵循医嘱进行保守治疗通常可以取得较好的效果。重度损伤则需要专业医生评估决定是否采取进一步的手术治疗，以期改善预后。
患者还可适当摄入富含维生素C的食物，如橙子、猕猴桃等，可辅助机体恢复。
在治疗期间应避免剧烈运动，以免加重损伤，影响病情恢复。同时要定期复查，以便了解病情变化，及时发现并处理可能出现的问题。
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猕猴桃是猕猴桃科植物猕猴桃的果实，也是少有的成熟时含有叶绿素的水果之一。这种奇异的果子，含有丰富的营养物质和氨基酸，尤其对于补充各种人体所需的维生素有良好的作用。具体的功效如何呢，我们接着看下去就知道。
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