跟腱炎是什么原因引起的怎么治

跟腱炎可能是由跟腱劳损、跟腱退行性变、外伤、鞋子不合适或运动方式不当引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.跟腱劳损

跟腱劳损是由于长时间、高强度的活动导致跟腱受到反复拉伸和损伤，引起炎症反应。这会导致跟腱肿胀、疼痛等症状。物理疗法包括热敷、按摩以及适当的休息，可以促进血液循环，缓解肌肉紧张，减轻跟腱的负担。

2.跟腱退行性变

跟腱退行性变是指跟腱组织逐渐老化、失去弹性和韧性，容易发生损伤和炎症。患者可能出现跟腱僵硬、疼痛等症状。非甾体抗炎药如布洛芬可用于减轻炎症和疼痛，但需遵医嘱使用。

3.外伤

外伤可能导致跟腱部位出现血肿、水肿等病理改变，进而诱发炎症反应。典型表现为局部红肿、疼痛、触痛等症状。若为开放性外伤，可按医嘱使用碘伏进行消毒处理；若是闭合性外伤，则需要遵照医生的意见通过冷敷的方式缓解不适。

4.鞋子不合适

穿着不合适的鞋子可能会导致足部生物力学不平衡，增加对跟腱的压力和张力，从而引起跟腱受损。建议选择合适尺码且具有良好支撑性的鞋子，以减少对跟腱的摩擦和压迫。

5.运动方式不当

运动时姿势不正确或过度训练可能使跟腱承受过多压力，导致其受伤。针对此类病因，应调整运动方式，适当休息并穿戴适合的鞋垫来改善跟腱的功能状态。

患者平时要关注足部的变化，定期复查，以便及时发现异常。此外，还应注意营养均衡，适量补充富含维生素C的食物，如猕猴桃、橙子等，有利于疾病的恢复。

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