半月板损伤分为Ⅰ度、Ⅱ度、Ⅲ度、桶柄样撕裂、横行撕裂、纵行撕裂和复杂性撕裂等七大类。
半月板损伤是由于外伤导致膝关节内半月板纤维软骨发生连续性中断。不同类型的半月板损伤其病因与发病机制存在差异,但都与外力作用于膝关节有关。患者可能经历膝关节疼痛、肿胀、不稳定感、活动受限等症状。这些症状取决于损伤的程度和类型,如Ⅰ度损伤通常表现为轻微不适,而复杂性撕裂则可能导致剧烈疼痛和严重功能障碍。
诊断半月板损伤的主要检查包括MRI、关节超声波和体格检查。MRI可清晰显示半月板结构完整性,关节超声波能够评估滑膜积液情况,体格检查有助于确定关节稳定性。治疗措施因损伤程度而异,轻度损伤可通过物理疗法管理,重度需手术修复。常用的方法有穿戴支具保护、非甾体抗炎药、关节腔注射皮质类固醇以及微创膝关节镜手术。
患者应避免剧烈运动以减少膝关节负担,同时注意营养均衡,适量摄入富含维生素C和D的食物,促进软骨健康。
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冬季来临,天气寒冷,对自身健康要格外关注。营养专家表示,应该在饮食方面采取主动,多吃营养丰富的食物,特别是每日应补充足够的维生素C、A、E、D和锌(1)。