尾骨骨折一个月后还疼怎办？

尾骨骨折一个月后仍疼痛可以考虑骶尾部肌肉放松训练、非甾体抗炎药、止痛药物应用、物理疗法、功能锻炼等治疗方法。如果疼痛持续不缓解或影响日常活动，应尽快就医评估。

1.骶尾部肌肉放松训练

通过针对性地拉伸、收缩骶尾部肌肉来缓解疼痛，具体包括臀桥等动作。此方法适用于术后恢复期患者，旨在增强局部血液循环及软组织张力。

2.非甾体抗炎药

此类药物具有解热镇痛的作用，如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等。如果患者在骨折愈合过程中出现剧烈疼痛，可遵医嘱使用上述药物以减轻不适症状。

3.止痛药物应用

止痛药物可以有效缓解骨折引起的疼痛，如对乙酰氨基酚片、氨酚待因片等。对于骨折后的轻微至中度疼痛，可在医师指导下服用上述药物。需注意不宜长期大量使用。

4.物理疗法

物理疗法通过低频电刺激、超声波等方式促进局部血液循环，减少炎症反应，从而缓解疼痛。该方法适合于无法耐受运动或需要静养阶段的患者，在专业人员指导下进行。

5.功能锻炼

功能锻炼能够提高机体代谢水平，加速血液循环，促进神经和细胞修复，有助于缓解疼痛。此方法适合于损伤初期或轻度损伤者，应在医生指导下根据个体差异制定个性化方案。

患者应避免长时间保持一个姿势不动，以免加重不适感。建议定期复查，以便及时发现并处理任何可能出现的问题。

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