锻炼后看书难以集中精力。
锻炼后看书难以集中精力是因为人在运动时,体内会产生大量的肾上腺素以及去甲肾上腺素等物质,这些物质能够使人的交感神经系统保持兴奋的状态,从而导致看书的时候出现注意力不集中的现象。
如果在高强度运动后立即看书,此时大脑处于疲劳状态,可能会影响注意力和记忆力。
因此,在高强度运动后应给予充分休息,以促进身体恢复,并提高学习效率。
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