肌肉流失的几大原因

肌肉流失在医学上被称为肌少症，是老年人中常见的疾病，也是导致老年人功能障碍的重要原因。肌少症通常是指随着年龄增长，骨骼肌出现了进行性下降，导致骨骼肌功能下降，甚至引起一系列不良事件，比如跌倒、躯体功能下降等。肌少症一般考虑是由于年龄增大、营养不良、不运动、药物因素、疾病因素等导致。

1、年龄增大：部分80-90岁的老年人，随着年龄增大，肌肉不断被磨损，会逐渐出现肌肉减少，甚至是肌肉流失;

2、营养不良：如果老人存在挑食、偏食等不良的饮食习惯，导致蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养物质摄入过少，从而引起营养不良，可出现肌少症;

3、不运动：部分老年人日常生活不锻炼，导致肌肉功能进一步下降，也会出现肌少症;

4、药物因素：如果老人长期服用利尿剂、抗抑郁药、抗肿瘤药等药物，可能会出现药物不良反应，多数会影响到老人的肌肉，导致肌肉流失;

5、疾病因素：如果老人存在疾病，如存在高血压、糖尿病、高脂血症、肿瘤等，容易导致肌肉功能进一步下降，从而出现肌少症。

一般肌少症的诊断需要结合病史，以及症状表现进行确诊，建议患者定期进行体检，了解近期的身体情况，如果出现异常，尽量做到早发现、早治疗。除此之外，建议患者戒烟、戒酒，适当进行身体锻炼，如果存在疾病，积极治疗原发病，争取改善肌少症的症状。

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