半月板损伤戴护膝要很紧吗

半月板损伤患者应避免剧烈运动，减少负重行走。

剧烈运动可能会增加膝关节的压力，从而加剧半月板损伤的症状，甚至引起撕裂、出血等并发症；而减轻体重可以降低膝关节承受的压力，有利于缓解症状。此外，适当的休息也有助于促进软组织修复，建议患者适当休息，避免过度劳累。

对于轻度或无症状的半月板损伤，佩戴护膝无需过于紧密。因为此时通常不需要额外支撑和稳定膝关节。

在治疗半月板损伤期间，应注意避免剧烈运动和长时间保持一个姿势不动，以免加重病情。同时还要注意保暖，防止受凉。

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