跟腱断裂后完全康复到可以蹲下去通常需要6-12个月的时间，具体时间取决于个体差异以及是否有合并症。
跟腱断裂通常需要通过手术修复，术后需要一定时间的康复训练。如果跟腱断裂程度较轻，未伴有韧带撕裂，且患者身体状况良好，未存在其他并发症，如糖尿病，那么康复进程可能会较快，通常在6个月左右即可恢复到可以蹲下的状态。如果跟腱断裂伴有韧带撕裂或患者存在糖尿病等慢性疾病，康复进程可能会相对较慢，可能需要12个月或更长时间才能恢复到可以蹲下的状态。
在康复过程中，应避免过度使用受伤的脚部，以免影响恢复进程。
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