脚踝扭伤后48-72小时内不宜进行热敷，以避免加重肿胀和疼痛。
脚踝扭伤后48-72小时后可以进行热敷在脚踝扭伤的初期，由于软组织损伤和出血，此时热敷可能会加重肿胀和疼痛。而48-72小时后，局部的出血和肿胀会逐渐停止，此时进行热敷可以促进局部的血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。如果患者在脚踝扭伤后出现严重肿胀、疼痛加剧、活动受限等情况，可能意味着损伤较严重，此时不宜进行热敷，以免加重损伤。
在进行热敷时，应注意温度不宜过高，以免烫伤皮肤。同时，热敷后应适当休息，避免剧烈运动，以促进恢复。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
39健康网专业医疗保健信息平台
优质健康资讯门户网站
中国领先的健康门户网站，中国互联网百强，于2000年3月9日开通，中国历史悠久、规模最大、拥有丰富内容与庞大用户的健康平台。多年来，在健康资讯、名医问答、就医用药信息查询等方面持续领先，引领在线健康信息，月度覆盖超4亿用户。
4月20日8时2分在四川省雅安市芦山县（北纬30.3度，东经103.0度）发生7.0级地震，震源深度13千米。截至目前，遇难人数超过150人，19人失踪，雅安5500多人受伤，累计造成38.3万人受灾。我们不能阻止地震，但我们能阻止更多的伤亡，一起来学习如何自救和救人。
你可知香薷饮？既能解暑还能消肿！
2019-05-15
这三样东西你还在吃？痛风找上门是太轻而易举
2019-04-29
宫颈癌疫苗接种年龄有讲究，什么时候打疫苗才有预防作用？
2019-04-12
乳腺增生会发展成为乳腺癌吗？
2019-04-12
风湿病的发病症状
注射肉毒素会肿胀吗
手指摔伤后肿胀怎么办？
小孩磕头肿了多久消肿
耳前瘘管肿胀多久消
指关节肿大的特效穴
拔牙过后多久脸会肿胀
又一名医生猝然离世！多项研究表明：高压工作及环境或是“幕后主因”
神经衰弱怎么恢复？生活中，可有意识做好六点
一半躁狂，一半抑郁，你所不知道疾病：双向情感障碍
PNAS：受教育程度的高低可能不会预防大脑衰退
