闪腰一般几天自然能好

闪腰后恢复时间因人而异，通常在数日至数周之间。恢复时间取决于损伤的严重程度以及个体差异。

闪腰是指腰部突然受到外力作用导致的急性腰痛，多由姿势不当或运动时动作幅度过大引起。若患者只是轻微的肌肉拉伤，没有出现韧带撕裂、关节脱位等严重损伤，且患者身体素质较好，通常在3-5天内可以自然恢复。如果损伤程度较重，如出现韧带撕裂、关节脱位等，或者患者存在基础疾病如高血压、糖尿病等，可能会影响恢复时间，此时恢复时间会相应延长。

在恢复期间，建议患者避免剧烈运动，以免加重腰部负担，影响病情恢复。

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