我晚上做了剧烈运动打篮球了，然后第二天体

晚上做了剧烈运动打篮球，然后第二天体质就会变弱，会感觉精神不足，同时也会影响大脑供氧，导致睡眠质量变差，还可能会引发运动性哮喘等疾病。

1、精神不足：如果前一天晚上进行剧烈运动打篮球，此时身体未得到良好休息，第二天就可能会出现乏力、精神不振等症状，主要是由于运动导致大量消耗体力和热量，导致身体肌肉疲劳，同时体内的血液循环也会加快，导致大脑供氧不足，出现头晕、头痛等症状，此时可以通过补充睡眠、多喝水来缓解;

2、影响大脑供氧：剧烈运动会导致人体的心率增快，导致血液循环加快，此时会增加心脏的负荷，由于大脑供氧不足，继而导致大脑供氧不足，同时体内的氧气也会消耗过多，导致第二天体质较弱，此时可以通过补充营养来恢复;

3、运动性哮喘：部分人群在剧烈运动打篮球后可能会出现过敏性哮喘，此时可能会出现喘息、气促、胸闷等症状，与免疫因素、遗传因素有关，另外气温变化也可能会诱发运动性哮喘。建议在医生的指导下使用药物治疗，常用药物有硫酸沙丁胺醇气雾剂、多索茶碱片等;

4、其他：此外，若在剧烈运动时吸入大量冷空气，可能会刺激咽喉部位，引发痉挛，出现呛咳的现象，此时可能导致吸入的氧气减少，身体供氧不足，从而引发上述症状。一般无需特殊治疗，可以自行缓解。

在日常生活中运动前要做好热身工作，以免导致肌肉拉伤，运动后注意休息，不要立即坐下或躺下，可以通过泡热水澡的方式加速血液循环，缓解疲劳。若出现持续胸闷的症状，可以到普通内科就诊，进行血常规、过敏原检测等检查明确情况。

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