年龄大了身高为什么缩了？

年龄大了身高缩了，可能与激素分泌、钙质流失、营养不良等因素有关。建议及时到医院的营养科或者内分泌科就诊，在医生的指导下，采取针对性的治疗。

1、激素分泌：一般随着年龄的增长，身体当中的激素水平会逐渐下降，可能会导致生长速度变慢，身高也会有缩小的情况，属于正常的生理现象，无需特殊治疗;

2、钙质流失：年龄增大之后，身体当中的钙质流失比较快，而且骨密度也会下降，可能会出现骨质疏松的情况，容易导致身高缩小，可以在医生的指导下，使用葡萄糖酸钙口服溶液或者碳酸钙片进行补钙;

3、营养不良：年龄增大之后，如果经常挑食或者偏食，可能会导致营养不良，可能会造成身体消瘦，也可能会出现身高缩了的情况，需要改善饮食结构，可以多吃优质蛋白质、维生素含量较高的食物，比如鸡蛋、牛奶、苹果等;

4、缺乏运动：年龄增大之后，如果长时间缺乏运动锻炼，也会导致身体机能下降，身高生长速度变慢，经常久坐、久站，也可能会导致身高缩了，可以适当进行跑步、跳绳等运动锻炼，促进身高生长;

5、疾病：部分疾病也可导致身高缩了，比如侏儒症，可能与遗传或者基因突变等因素有关，可导致生长发育障碍，出现身高缩了的情况。侏儒症还会出现体重增加和鼻梁发育不良，需要去医院的内分泌科或者儿科就诊，可以考虑生长激素治疗。

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