颈椎腰椎间盘突出指颈椎和腰椎的腰椎间盘突出,注意事项包括改善生活习惯、避免劳累、避免外伤、药物治疗等。如果患者出现不适症状,建议及时前往医院就诊,在医生的指导下进行相关治疗。
1、改善生活习惯:建议患者平时避免久坐、久站,或者长时间弯腰、低头等,避免病情加重。平时可以适当进行游泳、放风筝、打羽毛球等运动,有助于锻炼腰背部的肌肉,对颈椎腰椎间盘突出有一定的好处;
2、避免劳累:患者平时避免从事重体力劳动,避免过度劳累,注意适当休息。同时注意调整睡眠姿势,选择平卧位或者侧卧位,有助于减轻腰部负荷,以免病情加重;
3、避免外伤:患者平时运动或者工作过程中,如果出现意外扭伤、摔倒等,可能会导致腰部受损,出现腰椎间盘突出。因此,平时要注意保护腰部,在进行危险运动时,要注意提前进行热身准备,以免出现损伤;
4、药物治疗:颈椎腰椎间盘突出的患者,可以在医生的指导下,服用布洛芬缓释胶囊、美洛昔康片、塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物,缓解疼痛症状。患者也可以遵医嘱使用外用药物,如双氯芬酸二乙胺乳胶剂、消痛贴膏等,进行止痛治疗。
除此之外,患者平时要注意饮食清淡,少吃辛辣、油腻、生冷等刺激性食物。如果出现任何不适,建议及时到医院就诊,避免延误病情,导致病情加重。
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