颈椎椎间盘突出还能干体力活吗

颈椎椎间盘突出一般指颈椎间盘突出症，正常情况下，颈椎间盘突出症的患者可以干体力活，但不建议长时间进行，或者进行剧烈的体力活动，避免因长期劳累，导致病情加重，引起不必要的麻烦。

颈椎间盘突出症的患者，在日常生活中可以进行米字操等锻炼，通过运动可以加强颈椎肌肉的力量，增强颈椎的稳定性，还可以锻炼身体，提高身体素质，对颈椎间盘突出症有一定的缓解作用。但不建议患者长时间进行体力活动，因为长时间活动可能会导致颈椎间盘受到较大的压力，加重颈椎间盘突出，如果患者需要长时间坐着工作，建议坐半个小时左右就站起来活动一下颈椎，使颈椎肌肉得以放松，或者进行颈椎的米字操锻炼。

颈椎间盘突出症的患者，在日常生活中，除了进行体力劳动以外，还要避免不良的生活习惯，如长时间低头看手机、电脑等电子产品，避免长期劳累，如果患者需要长时间低头工作，建议每工作一段时间，休息几分钟，可以在颈椎后方垫一个软枕，对于颈椎的曲度有一定的恢复作用。颈椎间盘突出症的患者，如果疼痛比较明显，可以在医生的指导下使用非甾体类抗炎药，如布洛芬、塞来昔布等进行缓解。如果患者症状比较严重，保守治疗效果不理想，也可以通过微创手术进行缓解。

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