关杰灵钙维生素D软胶囊能长高吗

关键是否能长高，要看骨骺线是否闭合。如果骨骺线未闭合，服用关键药物后，可能会长高。如果骨骺线已经闭合，再服用关键药物，通常不会长高。关键药物应为钙片和维生素D，其主要作用为补钙、补充维生素D。

1、补钙：对于骨骺线未闭合的青少年，通过食物摄入，配合积极体育运动，如打篮球、跳绳、跑步等，体内钙质可以得到充分补充。此时体内缺少钙，并且处于生长发育的高峰期，可以促进骨骼生长，可能会出现增高的现象;

2、补充维生素D：维生素D可以促进钙质的吸收，使体内钙含量增加，加强钙结合蛋白的功能，使钙更容易沉积到骨骼中。因此，适当补充维生素D，可以加强骨骼营养，促进身高增长;

3、加强体育锻炼：适当参加体育运动，不仅可以提高身体素质，还可以刺激骨骼纵向生长，提高骨密度，有利于青少年长高;

4、其他措施：青少年还要保持充足的睡眠，因为生长激素在夜间睡眠状态下分泌较多。在深度睡眠时，生长激素分泌比较旺盛，可以保证充足的睡眠。此外，还可通过适当晒太阳，促进钙质的吸收，也有利于身高增长。

关键药物主要为钙片和维生素D，钙片能够为人体提供基础钙含量，维生素D可促进钙质的吸收，二者缺一不可。另外，中老年人群可以适当补充维生素D，因为维生素D可以预防骨质疏松，对骨骼健康有利。

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