半月板三度损伤,一般不建议进行游泳运动。因为在游泳过程中,患者膝关节频繁屈伸活动,会对损伤的半月板造成刺激,可能会使半月板损伤加重,不利于损伤修复,而且游泳池中的水并不干净,可能会造成关节感染。半月板三度损伤,建议进行膝关节制动、休息、保暖、药物治疗、物理治疗等措施,促进损伤修复。
1、膝关节制动:可用长腿石膏托或支具,将膝关节固定,但需要在2-4周后进行功能锻炼,不可过早进行游泳运动,这样可能会导致未愈合的半月板再次撕裂;
2、保暖:在休息和制动的基础上,需要抬高患肢,促进血液回流,从而减轻肿胀,并注意保暖,避免受凉。也可以使用护膝垫,减轻膝关节负重;
3、药物治疗:如疼痛明显,可口服非甾体类消炎止痛药,如双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊等。此外,也可以口服营养关节软骨的药物,如盐酸氨基葡萄糖片、硫酸氨基葡萄糖胶囊等,有利于损伤的修复;
4、物理治疗:如局部热敷、烤电理疗,可以促进血液循环,从而加快半月板损伤的修复。也可以采用针灸、推拿等方法,达到舒筋通络的目的,可以促进损伤的恢复。
半月板三度损伤,经过保守治疗一般难以恢复,建议及时到医院进行关节镜手术治疗,如关节镜微创手术,能够修复损伤的半月板,使其恢复功能,且术后不易产生关节疼痛和活动受限等后遗症。
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