颈椎病是不是不能睡床连床

睡床即睡觉用的床，颈椎病患者可以偶尔睡床，但不建议长时间睡床，因为颈椎病患者睡床时可能会由于姿势不良等因素，导致颈椎病症状加重，而出现频繁晕厥、摔伤等情况，建议睡较软的床。

1、偶尔睡床：如果颈椎病患者只是偶尔睡床，并不会对颈椎造成明显的不良影响，所以可以偶尔睡床，但需要注意调整睡床的高度，建议睡在肩部以下，同时避免在睡觉时颈部后仰，可以在脚后跟处垫一个软枕，有利于恢复颈椎的生理曲度，缓解颈椎病的症状;

2、长时间睡床：如果颈椎病患者长时间睡床，会使颈椎后方的肌肉处于疲劳、劳损状态，容易出现颈椎病的复发，而且长期睡床会使颈椎后方肌肉、韧带长期处于疲劳、劳损状态，不利于颈椎病的缓解，所以建议患者睡床一小时左右即可适当活动，活动时可以做颈椎的米字操，有利于颈椎肌肉的放松，从而缓解颈椎病的症状;

3、其他床：如果颈椎病患者睡的床比较软，如睡在软床上，可能会使颈椎后方肌肉出现过度牵拉，而出现局部软组织损伤，使颈椎病症状加重。

颈椎病患者在日常生活中，建议尽量选择睡硬板床，有利于缓解颈椎部位的肌肉疲劳。同时在睡觉时，尽量避免将枕头放在颈椎后方，也可以采用颈椎牵引，有利于缓解颈椎病的症状。除此之外，在日常生活中要注意多休息、少低头，还应避免颈部受凉，以免导致颈椎病的症状加重。

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