为什么卷腹做完没感觉

卷腹做完没有感觉可能是由于动作不标准、腰背部肌肉拉伤、产后腹部肌肉松弛、肠麻痹等原因导致，建议根据不同的原因进行针对性的治疗，促进机体恢复。

1、动作不标准：如果卷腹时没有掌握好相应的动作标准，如腹部肌肉发力时，可能不会刺激到局部肌肉，因此不会有感觉。一般不需要特殊处理，注意调整呼吸，避免长时间卷腹造成腹部肌肉损伤;

2、腰背部肌肉拉伤：在进行卷腹动作时，可能由于动作不标准或者发力不当，造成腰背部肌肉拉伤，从而暂时不会有明显感觉，表现为卷腹做完没感觉，可同时伴有腰部疼痛、活动受限等表现。需要注意休息，避免过度劳累，可在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物治疗;

3、产后腹部肌肉松弛：产后腹部的肌肉会有一定的松弛度，如果平时锻炼较少，可能在卷腹时也不会有明显感觉，在做完卷腹运动时，腹部肌肉收缩，会对局部肌肉造成牵拉而引起腹部疼痛，导致卷腹做完没感觉，通常不需要特殊处理，可进行卷腹的动作时，要掌握正确的方式;

4、肠麻痹：产后女性的身体比较虚弱，可能由于腹部着凉、进食不当等原因导致肠麻痹，肠蠕动减慢，可能不会有明显的感觉，在做卷腹运动时腹部肠蠕动，会加快肠道内的气体排出，会有明显的排气或排便感，出现卷腹做完没感觉的情况，一般在排气或排便后就会有所缓解。建议注意保暖，避免受凉，可采用局部热敷的方式，促进胃肠蠕动。

卷腹具有一定的好处，可以锻炼腹部肌肉，但是要注意在运动时，掌握正确的锻炼方法，以免造成损伤，若出现卷腹做完没感觉的情况，建议到医院就诊，完善检查，明确是否存在疾病。

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