工作狂是什么心理病

工作狂并不是心理疾病，而是一种正常的心理状态。工作狂主要与精力过度充沛、劳心费力、生活压力大等有关，建议及时缓解压力、放松心情，通过运动、倾诉等方式缓解工作狂的症状。

1、精力过度充沛：部分人群工作压力大、思考多，导致精力过度充沛，会出现工作狂的状态。建议适当降低工作量，避免工作强度过大，做到劳逸结合;

2、劳心费力：部分人群在工作过程中需要对自己的工作量做出判断，可能会出现力不从心的情况，导致工作狂。建议在日常工作中多注意休息，劳逸结合，避免过度劳累;

3、生活压力大：工作狂可能是由于生活压力较大、思考问题较多导致，平时休息不好、熬夜、心理负担重，可造成精神疲惫，从而易导致工作狂。建议适当放松心情、舒缓压力，可以通过运动、倾诉等方式来缓解工作狂的症状;

4、其他：工作狂也可能是一种疾病，被誉为精神疾病，可由遗传、生物学因素、心理社会因素等多种原因引起。出现工作狂时，建议及时到医院心理科、精神科就诊，可通过心理测评等了解情况。如果确诊为工作狂，建议及时在医生指导下进行治疗，常用治疗药物有利培酮、奥氮平等。

另外，建议定期进行心理健康教育，了解工作狂的性质、危害性等，防止病情发作。同时应学会转移注意力，工作时可以听音乐、看书，感觉不到工作狂时，可以出门走动，放松心情。

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