美女人格分裂切换自如

由于自身具有一定的主观意识，很多人认为自身做梦是梦，而做梦并不代表就是现实，所以想要找到自身与众不同的地方，而且还要将梦看得过于神秘化，所以很多人就会出现做梦被吵醒，但醒后并不能回忆。有这种想法的人就会有称之为做梦被吵醒的情况，做梦被吵醒后，若自身还伴有思考、联想、记忆等其他心理活动，就会认为自身在做梦。而实际上做梦被吵醒跟做梦的过程并没有直接的联系，所以此种做梦被吵醒的情况，也并不能算是做梦被吵醒。做梦被吵醒后，若自身还伴有思考、联想、记忆等其他心理活动，通常就可以算作做梦被吵醒。

对于做梦被吵醒的情况，大多是由于心理因素引起，一般不需要进行特殊的治疗。建议做梦被吵醒的人群可以在睡前用热水泡脚，或是喝一杯热牛奶，有助于改善睡眠，缓解睡眠质量差的情况。同时在平时要注意保持放松的心情，在睡觉前也可以听一些舒缓的音乐，有助于提高睡眠质量。

另外，若做梦被吵醒的情况持续时间较长，还需考虑患有焦虑症、抑郁症等精神疾病的可能。若症状长期存在，还伴有其他心理症状，建议及时前往医院就诊，明确病因后进行针对性治疗。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。