人格分裂为什么自我保护

人格分裂多指精神分裂症，精神分裂症自我保护的方式有避免受刺激、建立人际关系、树立正确价值观以及加强个人管理等。精神分裂症是一种慢性严重的精神疾患。

1、避免受刺激：精神分裂症患者要避免受到刺激，如果发生冲突，要学会冷静处理，尽量避免与人发生争执，必要时可以选择第三方，避免再次发生冲突;

2、建立人际关系：精神分裂症患者通常会比较敏感，特别是在遇到事情的时候，可能会出现情绪激动或者是焦虑的现象，从而加重病情，这个时候需要建立人际关系，在与朋友交流的时候要学会冷静，多安慰患者，通过人际关系的互相安慰，可以帮助患者树立信心，有利于病情恢复;

3、树立正确价值观：精神分裂症患者也要建立正确的价值观，可以接受精神疾病的症状，适当了解社会上存在的不良因素，避免精神分裂症患者受到精神刺激;

4、加强个人管理：精神分裂症患者在平时还要做好个人管理，日常做好个人物品的清洁和卫生，避免在生活中接触其他的人群，以免受到传染。

除上述措施外，精神分裂症患者自我保护还需要给予积极鼓励，可以加强与他人交流，适当进行运动锻炼，培养个人的兴趣爱好，从而让身体抵抗疾病的能力提升。如果精神分裂症患者出现异常情绪，可以到医院精神心理科就诊，进行心理量表测试等，了解情况。

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