和人格分裂的朋友相处需要注意方法,包括了非语言交流、沟通、信任他人、注意友善、共同处理等,建议多了解和体会友谊,这样才可以更好地和人格分裂的朋友进行相处,避免陷入孤独、无助的状态。
1、非语言交流:和人格分裂的朋友相处需要注意对方的语言表达方式,要像朋友一样进行语言交流,比如朋友的声音是温柔的、和善的,而如果对方的语言过于冷暴、暴躁,则可能会加剧友谊的消失,甚至可能导致朋友恶心、呕吐等,为避免此类现象的发生,应注意调整对方语言表达的方式;
2、沟通:建议多与朋友进行沟通,而在沟通的过程中,可以选择朋友的提醒,还可以选择朋友的建议,这样才能更好地与人格分裂的朋友进行沟通,了解对方的想法,从而建立相互信任的关系;
3、信任他人:建议多与朋友进行信任,而在信任他人的过程中,需要保持信心和决心,相信自己可以战胜人格分裂,同时还需要具有理智的判断能力,对朋友的想法以及意见进行准确地判断,从而建立相互信任的关系;
4、注意友善:在和人交往的过程中,要保持友好的心态,而在友好的心态下,可以增加朋友之间的信任感,使朋友的心情更加深厚,这样才能更好地与人格分裂的朋友进行沟通;
5、共同处理:可以让朋友分享一些友谊和家人,但是尽量避免与朋友争论,以免让朋友的心情受到影响。
此外,在人格分裂期间,建议朋友以乐观、开朗的心态积极面对生活,而且要学会接纳自己,学会接纳和正视不良情绪。如果朋友因人格分裂而感到焦虑、抑郁等,可以及时到医院精神心理科就诊,通过心理咨询、心理治疗等方式进行缓解。
39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。