善恶一体人格分裂

善恶并不是分裂，善恶是两个不同的概念，分别是指善恶性交际和善恶行为之间的关系。善恶性交际，是指在生活中遇到挫折时，能够通过善恶行为来正确解决问题。而恶恶性交际，是指在生活中遇到突发事件时，不能通过善恶行为解决，否则会产生恶性循环。其主要原因在于人际关系的恶劣，以及性格本身的缺陷，比如性格暴躁、内向，或者有自卑、孤僻的性格，都容易和家人产生交际上的冲突，形成恶性循环。在临床上，确实有很多患者在遇到事情的时候，会出现善恶性交际的问题，这是因为性格的缺陷所造成。这种情况在临床上比较常见，可以通过心理疏导来改善。此外，对于善恶性交际的患者，需要进行自我心理疏导，以改善不良认知，树立正确的价值观。

1、正确认识自己的不足：很多人认为自身存在缺陷，是种耻感和自信心不足的表现，尤其是善恶性交际，在遇到事情的时候，会经常担心自己做错了，会影响自己的前程，甚至会产生自卑、孤僻的情绪，甚至会出现逆反心理，以往的经历可能会加重恶性循环;

2、学会理性思考：每个人都有自己的理想，但是理想并不是越高越好。有些人总是盲目乐观，总是幻想自己在哪里做错了，这时想法会越来越多。这种情况下，需要学会理性思考，理性看待问题，避免钻牛角尖;

3、学会倾听：善于倾听自己的心声，并善于表达自己的真实想法。善于倾听自己的内心想法，有助于改善不良情绪;

4、学会鼓励自己：每个人都希望自己做好，而且想要做到尽善尽美，因此需要学会鼓励自己。每个人都应该学以人为中心，学会鼓励自己，从而改变不良的人格表现。

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