怎么把自己的人格分裂

人格分裂是指个体之间心理上的差异和行为上的扭曲，而人格特征是与普通人格不同，其目的是对自身某个方面或多方面存在超过正常值，导致无法适应社会。多见于有遗传倾向、性格偏离、不良环境、遭受虐待、精神疾病等情况。可根据不同情况，采取有效的措施进行改善。

1、遗传倾向：主要是由于父母的性格因素，如父母本身比较开朗、情感比较富足或者有遗传的精神病史等，有可能会遗传给子女，导致孩子的性格也会出现转变，出现人格分裂;

2、性格偏离：受到心理创伤或者是遭受负面评价等，有可能会导致性格出现偏离，表现出人格分裂，比如有偏执狂、抑郁症、焦虑症或者是妄想等症状;

3、不良环境：如长期处于负能量的环境中，如父母照顾孩子、工作学习压力较大、长期熬夜等，就会导致孩子的性格发生扭曲，出现人格分裂。如父母的教育方式过于严厉，导致孩子在成长过程中无法适应父母的教育方式，总是处于一种负面的情绪中，就可能会导致孩子出现人格分裂;

4、遭受虐待：主要是由于孩子受到过较大的虐待，导致心理受到严重的创伤，就可能会导致性格发生扭曲，如经常有暴力倾向，或者是有行为上的扭曲，出现人格分裂;

5、精神疾病：如有精神分裂症、躁狂症、双相情感障碍等，都有可能会出现人格的改变，导致出现人格分裂，还可能会伴有言语行为紊乱、情感淡漠等症状。

建议及时去医院就诊，在医生的指导下，采取有效的措施进行矫正，如心理治疗，或在医生的指导下，服用氯丙嗪片、碳酸锂片等抗精神病的药物进行治疗。建议父母平时要多观察孩子的心理变化，多和孩子沟通交流，营造良好的家庭环境。

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