工作和下班人格分裂

工作和下班人格分裂，可能是工作压力较大、人际关系紧张、工作场所有压力、应激反应导致，可以通过相应的心理治疗和药物治疗等方式进行治疗，建议及时就医。

一、原因：

1、工作压力较大：工作压力较大时，会让人的情绪处于紧张状态，可能导致工作和下班人格分裂。有些人在工作当中不能放松思想，精神过度紧张，甚至有负罪感，也可能在下班以后，出现人格分裂;

2、人际关系紧张：在工作的过程当中，由于学业压力和人际关系紧张，也可能会在工作以后出现人格分裂，还会伴随着抑郁、焦虑等心理症状;

3、工作场所有压力：在工作场所有压力的情况下，也可能会导致工作人格出现分离，继而发生工作和下班人格分裂;

4、应激反应：有些人由于遭受到应激反应，如事业失败、离婚、辞职、下岗等，也可能出现工作和下班人格分裂的情况。

二、治疗：

1、心理治疗：可以在医生指导下，通过认知行为疗法、精神分析疗法等心理治疗，帮助改善不良情绪，建立正确的认知，缓解工作和下班人格分裂的情况;

2、药物治疗：可以在医生指导下，服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片、劳拉西泮片等药物，缓解相关症状。

在工作和下班的时候，一定要保持良好心态，放松心情，适当调整工作节奏，尽量不要让自己过度劳累，以免影响工作效率。如果工作出现困难，要及时寻求帮助，请医生帮助解决。

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