领袖型人格又称为富贵人格,其特点为身材肥胖、性格外向、情绪起伏,较易冲动、做事斤斤计较、做事有始无终。这类人群也建议积极应对、及时调整,可以通过树立正确价值观、客观对待优秀人格、培养创新精神、避免过度压抑等方面进行调整:
1、树立正确价值观:因处于逆年龄阶段,常会将自身的价值观与老年人相混淆,在面对困难时容易产生退缩情绪,导致出现富贵人格。因此,建议此类人群以树立正确价值观,认识到尊重他人的重要性,帮助其找到正确的价值观;
2、客观对待优秀人格:处于逆年龄阶段的人群,在面对困难时容易产生退缩情绪,甚至会产生抑郁、自卑、厌世等不良情绪。因此,建议此类人群客观对待优秀人格,多沟通、交流,了解自己内心的真实想法,不要盲目批判自己的优点,避免出现过度压抑的情绪;
3、培养创新精神:若出现明显的迷茫情绪,自我感觉能力变弱,导致注意力不集中、记忆力减退、失眠等情况,可能暗示进入退缩期。此时,建议适当培养创新精神,如编排、阅读、听音乐等,丰富自己的思维,打破思维空虚,提升自信心;
4、避免过度压抑:处于逆年龄阶段的人群,在做事时容易瞻前顾后,产生过度压抑的情绪,不仅会影响发泄和抵抗,还容易加重负面情绪。因此,建议此类人群在做事时要学会放松心情,避免过度压抑,必要时可以选择心理咨询,帮助缓解压抑情绪。
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