爱情里怎么改变坏脾气

爱情里通常是指情感之间的相处，在此期间如有坏脾气，可以通过正确引导、转移注意力、改变自我观念、心理咨询等方式，来改善坏脾气的情况。

1、正确引导：如果在情感之间想要发火，可以通过与他人沟通，或者是通过观看轻松、愉快的影视作品、书籍来缓解情绪。同时也可以将自己的坏脾气的不良情绪宣泄出来，同时可以积极转移注意力，避免陷入不良情绪中不能自拔，从而可以在一定程度上缓解爱情里坏脾气的情况;

2、转移注意力：可以通过做自己喜欢的事情，比如听音乐、看喜剧片等，也可以培养广泛的兴趣爱好，从而转移注意力，缓解爱情里坏脾气的情况;

3、改变自我观念：需要明确自我观念，避免总是盲目批判自己的坏脾气，同时要学会接纳自己的坏脾气，必要时可以寻求朋友、家人的帮助，让自己的坏脾气可以发泄出来。同时要学会接纳自己的坏脾气，必要时可以选择学会提醒自己，改变自我观念，从而可以在一定程度上缓解爱情里坏脾气的情况;

4、心理咨询：如果以上方式不能改变坏脾气，还可以选择去心理科就诊，在心理医生的指导下进行认知行为疗法、精神分析疗法等心理治疗，从而改善爱情里坏脾气的情况。

需要注意的是，即使是在心里积极的处理坏脾气，也需要与对方积极沟通，如果经常在心里对对对方发脾气，可能会导致对方的心理疾病，如抑郁症等，不利于对方的身心健康。

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