回避型人格分裂如何自愈

回避型人格障碍是一种心理疾病，此类患者多表现为极端的孤独、内心封闭，但愿意与人合作，不愿意承认自己有缺陷，从而采取保护、回避、消极抵抗等行为方式。如果自身出现回避型人格障碍，可通过正确引导、转移注意力、心理治疗等方式进行缓解，必要时可服用药物进行治疗。

1、正确引导：如果出现回避型人格障碍，建议家人和朋友积极与其沟通，注意引导，并适当进行一些活动，如聚会时散步，亲友间互相交流等。通过引导、安慰、支持等方式，让患者正确理解自己，并且充分表达，从而缓解回避型人格障碍;

2、转移注意力：可以通过一些活动，如下棋、打牌、听音乐等，将自身的注意力转移到其他方面，从而缓解回避型人格障碍的症状;

3、心理治疗：如果回避型人格障碍较为严重，可以考虑在医生的指导下进行心理治疗，如精神分析疗法、行为疗法、认知疗法等，或者是在医生的指导下，服用一些抗焦虑药物，如丙咪嗪、米氮平等，从而缓解回避型人格障碍的症状;

4、药物治疗：如服用一些抗焦虑药物，如丙米嗪、阿普唑仑等，缓解患者的焦虑、抑郁情绪，从而减轻回避型人格障碍的症状。

此外，还应鼓励患者与他人积极交流，学会珍惜、顺其自然、不反驳，这些对于回避型人格障碍的恢复较为重要。

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