孕妇产前抑郁一直想哭

孕妇在产前如果一直想哭，可能是孕期激素水平变化所致，也可能与不良的生活习惯、生产压力大、缺乏家人关心等原因有关，可以通过自我调节、心理疏导、家人帮助进行缓解。如果症状较重，则需及时就诊，在医生指导下进行治疗。

1、激素水平变化：孕期体内雌激素、孕激素水平会发生变化，同时胎盘分泌大量雌激素、孕激素，会导致孕妇产前焦虑，一直想哭的情况。一般属于正常情况，孕妇无需过度焦虑，可多与家人、朋友沟通，多外出活动，转移注意力，缓解焦虑情绪;

2、不良的生活习惯：孕妇产前一直想哭，可能是孕前存在熬夜、饮食不规律等不良生活习惯所致，建议孕妇养成良好的生活习惯，避免熬夜，早睡早起，饮食规律，不偏食、挑食，可适当多吃新鲜的蔬菜、水果，少吃辛辣、刺激类食物;

3、生产压力大：孕妇在生产前可受到家人的关心，精神压力也会变大，从而可导致孕妇产前一直想哭的情况。建议家人多关心、爱护孕妇，可适当多进行心理沟通，缓解不适，必要时可进行心理咨询;

4、缺乏家人关心：家人的生活压力、工作压力较大，导致孕妇产前心理压力过大，也可导致孕妇产前一直想哭的情况。建议家人多关心、爱护孕妇，多与其沟通、交流，适当放松心情，可适当观看轻松、愉快的影视作品或听音乐，以帮助缓解心理压力，消除不良情绪。

孕妇产前一直想哭，可适当增加陪伴时间，选择合适的方式释放压力，如孕妇可适当多散步，也可适当在房间内泡脚、泡澡等，可在一定程度上帮助缓解不良情绪。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。