月经变少脾气变坏怎么办

出现月经变少、脾气变坏的情况时，可以通过心理调节、饮食调理、运动调理等方式改善症状，必要时可以进行药物治疗。建议及时到医院就诊，根据情况采取对症调理的方式。

1、心理调节：如果女性长期处于精神紧张、压力过大，或者存在失眠等情况，则会影响激素分泌，导致月经量过少，同时可能会因激素分泌紊乱而出现脾气变坏的现象。因此，建议放松心情，可以通过听音乐、看电影等方式缓解压力，另外可以与朋友交流谈心，从而起到疏导不良情绪的作用，改善月经变少、脾气变坏的现象;

2、饮食调理：如果女性长期吃凉性或者辛辣刺激性食物，可能会影响血液循环，导致月经量过少，同时可能会因血液循环不畅而导致脾气变坏。因此，建议女性合理饮食，适当多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼肉等，从而补充身体所需营养，缓解月经变少、脾气变坏的现象;

3、运动调理：女性出现月经变少、脾气变坏的情况时，考虑可能是体内激素水平紊乱所导致，因此可以适当进行有氧运动，比如跑步、快走、瑜伽等，促进血液循环，从而促进经血排出，缓解月经变少、脾气变坏的情况;

4、药物治疗：如果月经量过少，可能是由于贫血导致，此时可以在医生指导下使用补血药物，比如琥珀酸亚铁片、硫酸亚铁片等。如果月经量过多，可能是由于内分泌失调造成，可以遵医嘱使用断血流胶囊、氨甲环酸片等药物进行止血治疗。

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