应激反应会不会得精神病

应激反应可能会增加患某些类型的精神病的风险。

应激反应是机体对内外环境变化产生的一种适应性反应，可以短暂地提高注意力和警觉性，增强应对挑战的能力。然而，长期过度的应激反应会导致身体处于高度激活状态，免疫系统的功能也会受到影响，使个体更容易受到感染和其他健康问题的影响。此外，应激还与多种心理健康问题有关，包括焦虑症、抑郁症和创伤后应激障碍等。因此，对于存在较高风险因素的人群，建议采取有效的压力管理策略，以减少潜在的心理健康风险。

应激反应可能导致急性应激障碍或创伤后应激障碍，但并不一定会发展为慢性精神疾病，如精神分裂症或双相情感障碍。

关注自身心理状态变化，定期进行心理咨询或评估可能有助于早期发现并处理因应激引起的潜在问题。适当的放松技巧、运动和社交支持也有助于降低应激水平。

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