用桂圆治失眠症怎么用

用桂圆治疗失眠症，可以将桂圆泡水喝，也可以用桂圆煮粥喝，还可以使用桂圆泡水喝，以及与其他药物搭配泡水喝。但使用桂圆治疗失眠症，需要在医生的指导下使用，不能盲目使用。

1、泡水喝：用桂圆泡水喝可以起到安神补脑的作用，如果出现失眠，可以在睡觉之前用桂圆泡水喝，有助于促进睡眠，改善失眠的症状;

2、煮粥喝：可以将桂圆放到火上，将火上煮10-30分钟，然后放到冰箱里冷藏，冷藏后的桂圆一直处于温暖的环境中，可以更好地发挥其作用，帮助改善失眠的症状;

3、搭配药物：可以选择遵医嘱使用桂圆搭配酸枣仁、夜交藤、茯神等中药材一起搭配使用，如酸枣仁具有安神、敛汗的功效，夜交藤具有安神、舒缓情绪等作用，故使用桂圆和酸枣仁、夜交藤等中药材一起搭配，可更好地改善失眠症状;

4、其他方法：如针灸，建议在医生的操作下进行，可以针灸三阴交、安眠穴等穴位，可以帮助改善失眠的症状。

若用桂圆治疗失眠症，需要注意控制好用量，以免使用过多，导致出现上火的症状，如口腔溃疡、牙龈肿痛等。此外，若使用桂圆治疗失眠症的效果不佳，建议及时去医院的中医科、神经内科等就诊，完善望、闻、问、切四诊，明确具体情况后，遵医嘱积极治疗。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。