游戏上瘾属于精神疾病常见的一种表现形式,即使用某种方式娱乐或缓解日常生活中的压力,有利于保持精神健康。游戏上瘾精神病诊断主要根据个人日常生活习惯、兴趣爱好,以及日常活动中是否存在持续性的游戏行为,来进行初步判断。
1、个人习惯:如果长期通过游戏娱乐来缓解压力或保持精神健康,而停止游戏并且投入到各种活动中,则可以判断为游戏上瘾。如果个人反复游戏,但未曾出现过被动吸烟、饮酒,或者是其他娱乐活动;
2、兴趣爱好:如果个人对游戏产生持续的兴趣,甚至对其他活动都感兴趣,则可以判断为游戏上瘾;
3、日常生活习惯:如果个人日常生活中,经常反复打游戏,未曾出现过劳累、睡眠质量下降等情况,或者是在游戏中保持较好的精神状态,则可以判断为游戏上瘾;
4、其他方面:如果在游戏中,出现行为冲动、打人、毁物等表现,则也可以判断为游戏上瘾。
如果出现游戏上瘾,建议及时与家人、朋友沟通,必要时可以到医院精神心理科就诊。在医生的指导下明确诊断,并进行心理咨询、行为矫正,以及药物治疗等,从而较好地控制游戏上瘾。此外,游戏上瘾者需要注意调节日常生活,注意规律作息、劳逸结合,同时也需要学会自我调节,并且与他人积极进行沟通。
39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。