一个人变坏脾气怎么办呢

一个人变坏脾气要学会包容与理解对方，学会倾听别人的心声，学会包容与理解他人。同时也要学会信任他人，学会鼓励他人。必要时可以寻求心理医生的帮助。

1、包容与理解：一个人变坏脾气要学会包容与理解对方，站在对方的角度思考问题，从而让自己心平气和地处理对方的问题，包容他人的处境和行为，而不是高高在上，从而让自己变得更加乐观、更加积极，从而变得更加理智、更加正确;

2、学会鼓励：一个人如果在遇到不开心的事情，或者学业、工作压力比较大的情况下，出现变坏脾气的问题，可以学会鼓励自己，学会自己想做的任何事情，从而让自己的情绪得到释放，变得积极、乐观;

3、学会鼓励：一个人如果在出现变坏脾气的问题时候，可以学会鼓励自己，学会自己做好，然后给自己积极的鼓励，从而变得自信、更加积极，从而变得更加好。同时也要学会夸赞自己，学会夸赞自己做的任何事情，从而让自己变得更加强大;

4、寻求心理医生的帮助：如果一个人出现了严重的焦虑、抑郁、躁狂等问题，也可能会变得容易生气、易激惹，并且对于别人的想法与行为都比较抵触，此时应该及时寻求心理医生的帮助，学习心理疏导的方法进行改善，比如认知行为治疗、支持性心理治疗等，从而让自己变得更加积极、乐观，变得更加合格。

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