产后如何预防精神病复发

精神病是指精神障碍，女性产后精神障碍容易复发，可以通过学习育儿知识、家庭护理、关注自身情绪、定期复查等方法来预防复发。精神障碍是指大脑机能活动出现异常，导致认知、情感、行为、意志等精神活动不同程度出现障碍。

1、学习育儿知识：女性在产后需要学习育儿知识，通过学习育儿知识增强自身信心，保持积极乐观的心态，避免消极情绪，减少精神障碍的复发;

2、家庭护理：女性在产后由于身体较为虚弱，同时还要照顾婴儿，可能会存在睡眠不足、喂养困难等问题，此时需要家人更加呵护，可以通过改善睡眠环境、按摩头部、按摩肢体，以及定期进行心理疏导等方法，来预防精神障碍的复发;

3、关注自身情绪：女性在产后由于激素变化较大，可能会存在情绪波动大、抑郁、焦虑等问题，此时需要家人更加关注女性情绪变化，可以通过与朋友倾诉、听音乐、看喜剧电影等方法，来稳定心态，避免精神障碍的复发;

4、定期复查：女性在产后还需要定期到医院复查，通过复查血常规、肝肾功能、脑电图、头颅CT等项目，来观察产后身体状况，同时还能够了解是否出现精神障碍，如果出现异常现象，可以及时进行治疗。

除此之外，女性在产后还要注意避免劳累、熬夜，要学会放松心情，学会自我调节，可以通过适当运动、与朋友交流等方法缓解心情，有利于减少精神障碍的复发。

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