坐月子失眠喝什么汤比较好

坐月子失眠可以喝银耳莲子汤、花生猪蹄汤、红枣桂圆汤、黄芪当归汤、沙参麦冬汤等比较好。坐月子是产褥期的俗称，指从分娩结束到产妇身体恢复至孕前状态的一段时间，期间的产妇身体较为虚弱，需要在坐月子期间进行调理、护理，以促进身体恢复。

1、银耳莲子汤：坐月子期间容易出现气血亏虚的情况，从而可能会出现失眠的症状，而银耳莲子汤具有滋阴润肺、养胃生津的效果，可以改善失眠症状;

2、花生猪蹄汤：花生猪蹄汤具有辅助通气、养血、下乳的功效，对于产后产妇的身体恢复有较好的效果，还可以起到润肠通便的作用;

3、红枣桂圆汤：红枣桂圆汤中的营养物质较为丰富，含有大量的维生素和矿物质，可以补充产妇生产时流失的营养成分，对于产后身体的恢复有较好效果;

4、黄芪当归汤：黄芪当归汤具有补气血、活血的功效，可以改善产后气血亏虚的情况，并且加入适量的黄芪可以起到补气升阳的效果，使补气血功效增强，有助于促进产后身体恢复;

5、沙参麦冬汤：沙参麦冬汤中包含沙参、玉竹、麦冬、花粉等中药材，具有滋阴润肺、清心安神的功效，对于产后阴虚火旺、肺燥干咳有一定的缓解作用。

此外，也可以喝鱼头豆腐汤、川贝母猪肺汤等，由于不同的汤对于不同的人群来说效果也不同，所以建议根据个人情况选择适合自己的汤。如果坐月子期间失眠比较严重，通过喝汤的方式并没有得到缓解，应前往医院的中医内科就诊，在医生指导下进行脉诊等检查后，进行正规治疗。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。