一舒一般是指复方氯唑沙宗片。通常情况下，复方氯唑沙宗片可以辅助改善睡眠质量。
复方氯唑沙宗片是一种非处方药，主要成分是盐酸氯唑沙宗、氨基葡萄糖等，具有松弛平滑肌的作用，在临床上主要用于缓解急性软组织损伤所引起的疼痛和活动受限等症状。如果患者存在神经衰弱的情况，并且出现了入睡困难的症状，则可以在医生的指导下服用该药物进行治疗，从而达到安神助眠的效果。但是需要注意的是，对本品过敏的人群禁止使用，以免引起不良反应。另外，孕妇以及哺乳期妇女要慎用此药，以免影响胎儿或婴儿的身体健康。
在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免熬夜，注意劳逸结合。同时还要保持愉悦的心情，避免精神压力过大，有利于身体健康。如果出现不适症状时，建议及时就医治疗。
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姚代阳深圳市光明新区中心医院擅长领域：从事精神病医疗工作40余年，原系江西省荣军医院副院长，曾先后在北京中科院心理研究所，上海安定医院等地进修学习。在全国和省级医学刊物上发表医学论文十余篇，从1993年到2005年，一直担任全国民政精神医学会理事、江西省精神医学会学会委员、江西省医学心理学会委员。擅长于精神疾病和心理疾病的诊治。对各类型的精神分裂症，情感性精神障碍（包括狂躁症、抑郁症）、神经症（包括神经衰弱，焦虑症、紧张症、恐怖症、强迫症）癔症、癫痫性精神障碍，人格障碍，儿童精神病（包括儿童多动症）、老年性精神障碍以及躯体疾病引起的各种精神障碍有较丰富的临床经验。
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