抑郁早醒怎样调节

抑郁早醒可以通过一般治疗、心理治疗以及药物治疗等方式进行改善。

1.一般治疗：如果患者出现上述症状是由于长期熬夜所造成的，可以适当调整作息习惯，保证充足的睡眠时间。同时还可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，少吃辛辣刺激油腻的食物，能够有效缓解病情。

2.心理治疗：如果是由于精神压力过大或者是受到应激事件等因素引起的，建议患者及时到正规医院的心理科通过认知行为疗法的方式进行处理，也可以配合医生通过森田疗法的方式进行辅助治疗。

3.药物治疗：如果患者的病情比较严重，还需要在医生的指导下服用盐酸舍曲林片、草酸艾司西酞普兰片等药物进行治疗，从而达到改善疾病的效果。

除此之外，还要保持良好的心态，避免频繁生气。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。

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