戒色戒断反应失眠会持续多久

戒色一般是指戒除手淫，戒除手淫失眠会持续多久需要根据具体情况判断。如果患者是由于长期过度手淫导致的失眠，则可能会在2-3周逐渐恢复。但如果患者本身存在神经衰弱、焦虑症等疾病，失眠可能会长期存在。

一、短期

1.2-3周：如果是由于长期过度手淫引起的失眠，通常会在戒除手淫后2-3周逐渐恢复正常。因为长期过度手淫会导致大脑皮层兴奋性增高，在戒除手淫后会使大脑皮层功能紊乱而出现失眠的情况。此时建议患者适当进行户外运动，如跑步、打羽毛球等，有助于缓解症状。

二、长期

1.神经衰弱：神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主要特征的心理性疾病，其主要表现为易疲劳、注意力不集中、睡眠障碍等症状。若患者本身就患有神经衰弱，且病情较为严重时，失眠的症状也会比较明显，并不会随着戒除手淫而消失。对于此类情况，建议患者可以在医生指导下使用盐酸舍曲林片、劳拉西泮片等药物进行治疗。

2.焦虑症：焦虑症是以情绪焦虑不安、过分担忧为典型表现的一种精神心理疾病，其病因尚不明确，但与遗传因素、个性特点以及不良事件刺激等因素有关。临床上常会出现心烦意乱、坐立不安、恐惧、紧张、出汗、尿频、尿急、头晕、头痛、失眠多梦等症状。因此，焦虑症患者也可能因戒除手淫而导致失眠症状加重或持续时间延长。对此，可遵医嘱服用阿普唑仑片、艾司唑仑片等镇静催眠类药物改善睡眠质量；同时辅以认知行为疗法、放松疗法等方式帮助改善。

另外，抑郁症也可能会引起上述症状，建议患者及时就医，明确具体原因后进行对症治疗。

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