如何克服生理性厌恶

生理性厌恶是指在正常情况下，由于生理因素而引起的对某种事物的厌恶。克服生理性厌恶的方法有很多，常见的有心理治疗、药物治疗等。

一、一般治疗

1.心理治疗：如果患者出现的是轻度的生理性厌恶，可以通过认知行为疗法的方式进行改善，也可以通过精神分析疗法等方式进行缓解，在一定程度上可以达到改善疾病的目的。

2.运动锻炼：建议患者还可以适当参加户外活动，比如散步、慢跑等，从而促进体内的血液循环，在一定程度上也能够有效改善症状。

二、物理治疗

如果患者的病情比较严重，已经影响到了正常的生活和工作，此时可以在医生的指导下通过经颅磁刺激的方式进行处理，也可以配合使用迷走神经刺激术等方式进行辅助治疗。

三、药物治疗

如果上述两种方式的效果不佳，而且出现了明显的不适症状，如头晕、恶心等，则需要及时去医院进行检查并治疗，以免延误病情。必要时，患者可遵医嘱服用盐酸氟西汀片、马来酸氯苯那敏片等药物进行治疗。

四、其他方法

日常生活中还要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物，不建议吃辛辣刺激性的食物，也不可以吃难消化的食物。

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