晚上入睡困难可以通过药物治疗来缓解。
晚上入睡困难属于失眠范畴，患者可以在医生指导下使用佐匹克隆、扎来普隆等苯二氮卓类安眠药促进睡眠。该类药物通过增强脑内γ-氨基丁酸受体的作用，抑制中枢神经系统，达到镇静催眠的效果。
如果睡前摄入咖啡因或存在焦虑情绪可能导致晚上入睡困难，此时需要减少咖啡因摄入量，并采取放松技巧如冥想以减轻焦虑。
日常生活中应注意规律作息，避免过度疲劳，同时应保持良好的心态，有助于改善失眠症状。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
晚上入睡困难可以通过药物治疗来缓解。
晚上入睡困难属于失眠范畴，患者可以在医生指导下使用佐匹克隆、扎来普隆等苯二氮卓类安眠药促进睡眠。该类药物通过增强脑内γ-氨基丁酸受体的作用，抑制中枢神经系统，达到镇静催眠的效果。
如果睡前摄入咖啡因或存在焦虑情绪可能导致晚上入睡困难，此时需要减少咖啡因摄入量，并采取放松技巧如冥想以减轻焦虑。
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