神经症病人要注意些什么

神经症病人要注意调整心态、注意饮食、适当运动，以及遵医嘱用药等。神经症是一组精神障碍的总称，包括神经衰弱、强迫症、焦虑症、恐怖性障碍等多种疾病。

一、注意事项

1.调整心态：建议患者平时要保持良好的情绪状态，避免过度紧张和压力过大，可以通过听音乐、看电影等方式来放松心情；

2.注意饮食：在日常生活中也要注意合理膳食，可以多吃新鲜水果蔬菜，比如苹果、香蕉、火龙果、黄瓜、西红柿等，也可以吃富含优质蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶等，补充身体所需要的营养成分，有利于身体健康。但尽量不要吃辛辣刺激性的食物，以免影响病情恢复；

3.适当运动：平时还要根据自身情况做些简单运动锻炼，比如慢跑、散步、打太极拳等，能够促进机体新陈代谢，提高免疫力，并且还可以缓解不良情绪，对病情恢复有一定帮助；

4.遵医嘱用药：如果症状比较严重，在医生指导下服用盐酸舍曲林片、劳拉西泮片等药物进行治疗，切勿自行盲目服药或停药，以免加重原有病情。

二、就诊

若出现明显不适时，应及时前往医院的精神心理科就诊，完善问诊、抑郁自评量表等相关检查，明确诊断后积极配合医生进行针对性治疗。

此外，还需要定期到医院复查，观察病情发展情况或者是否复发。

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