被相亲对象强吻失眠了咋办

被相亲对象强吻失眠了，可以通过一般治疗、药物治疗等方式进行改善。

1.一般治疗：如果患者出现上述症状，并没有伴随其他不适现象，建议通过转移注意力的方式进行缓解。同时还要保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑，也可以适当听舒缓的音乐进行改善。

2.药物治疗：如果失眠的情况比较严重，已经影响正常的生活和工作，此时可以在医生的指导下服用艾司唑仑片、阿普唑仑片等药物进行治疗，能够起到镇静安眠的作用。

在日常生活中，还要注意作息规律，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。饮食上尽量以清淡易消化的食物为主，比如小米粥、南瓜粥等，少吃辛辣刺激油腻的食物，以免加重病情。

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