经常放风筝对失眠症患者益处

经常放风筝对失眠症患者有一定的益处，但作用有限。建议失眠症的患者及时就医，在医生指导下进行治疗。

一、好处

1.放松心情：在户外放风筝时，可以呼吸新鲜空气，同时还可以欣赏周围的风景，有助于缓解紧张和焦虑的情绪，从而改善睡眠质量；

2.锻炼身体：适当放风筝可促进机体血液循环，增强体质，并且能够消耗体力，使肌肉得到一定的锻炼，有利于提高睡眠质量。

二、坏处

虽然经常放风筝对于失眠症有一定帮助，但是并不能完全治愈疾病，只能起到辅助的作用。如果患者的病情比较严重，则需要遵医嘱服用药物进行治疗，如阿普唑仑片等。

另外，不建议患有高血压、心脏病以及脑血管疾病的患者经常放风筝，以免导致血压升高或者出现头晕的情况，不利于身体健康。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。