晚上一直睡不着，感觉困就是头脑清醒

晚上一直睡不着可能是由神经衰弱引起的。

神经衰弱是一种常见的神经系统疾病，其病因尚不清楚，但通常与长期的精神压力、过度疲劳等因素有关。这些因素会导致大脑皮层功能紊乱，进而引起失眠、思维活动异常等症状。

此外，如果患者存在焦虑症或抑郁症等精神障碍，也可能会出现上述症状。因为这类疾病的患者常处于持续的压力状态中，导致睡眠质量下降。

针对这种情况，建议患者放松心情，避免睡前看刺激性的视频或书籍，并适当增加体育锻炼的时间，有助于改善睡眠质量。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。